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Finalmente Férias !

E aí gente ! tudo certoo ?!

deixa quieto...rs' 
Finalmente chegaram as Férias ! eu acho que todo mundo precisava ou queria muito estas férias, até os que ficam tristes por ficar longe dos seus amigos, gostam desse período.
Férias eh bom pra vc Jogar, trabalhar ou até mesmo naum Fazer absolutamente NADA ! kk' viajar tbm eh uma boa escolha nessas férias, mas se vc for viajar, vá p/ o interior !, pois se vc for pra praia aki de sampa vc vai passar frio com certeza !, soh se vc for pra uma praia do nordeste...mas aí jah eh uma outra história ! 
A melhor época de vc ir pra praia eh no fim do ano e no começo pois eh nessa época que está bastante calor e tbm tem umas "menininhas" a mais pra vc mandar um "xaveco" kk' , a mesma coisa pras meninas, eh nessa época que ferve de homem querendo mulher ! xD 
E vc's ? estavam querendo muito essas Férias? manda um comentário aí !



Bye !






Post By: Wilson ;D
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nice too meet you Wilson!

Veja aqui quem realmente é o Wilson .
Espero que ele não apague o link e saiba brincar como ele brincou com o Ronald XD
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Analise do jogadores do BRASIL contra o Chile...


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Analise dos jogadores do BRASIL contra Portugal...

se não der para ver a imagem toda é so clicar na mesma e deixar grande!
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Aurélio das Loiras...

olá mamíferos (put'z já comecei mal! to imitando o zé mané do Wilson)

tomem cuidado ao conversar com as loiras viu pessoal...
as vezes as palavras p/ elas tem outros significados,
vou colocar alguns p/ gente não ficar mtu perdido:

diabetes......................................... dançarinas do diabo

abismado....................................... aquele que caiu num abismo

pressupor...................................... colocar preço em algo

missão............................................ missa prolongada

padrão............................................ padre muito alto

estouro........................................... touro que virou boi

barracão......................................... proíbida a entrada de cachorros

ministério....................................... pequeno aparelho de som

edifício............................................ antonimo de é facil

detergente..................................... ato de prender humanos

fluxograma.................................... direção em que cresce o capim

tripulante....................................... especialista em salto triplo

cerveja............................................ o sonho de toda revista

caçador........................................... quem procura ter dor
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Caraca ! achei o irmão perdido do Ronald... !

Olá Mamíferos.... ! 
eu tenho kuase certeza que achei o irmão perdido do Ronald ...xD
 Dah uma olha nessas Fotos e me diga se naum parece.. ! ô.Ô

Primeiro nosso amigo Ronald:

Ronald Silva




E agora o "Irmão" Gêmeo desaparecido do Ronald:


Eduardo Surita ( Filho do Emilho do Pânico)


Se naum for irmão dele no Mínimo eh ele no futuro (aparêcia).
só estou torcendo pra ele naum torcer pro mesmo time do Ronald, Pois aaí os dois serão parceiros de quadrilhaa... kk'  Parei ;X

Mas quem acha que eles São parecidos manda um "UP" nos comentários.... !
valeu gente e até a próxima !






Agradecimentos: Jenny 
(pois ela teve a idéa da pesquisa !)


Post By: Wilson ;D
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We are the word" mineiro... CRIATIVO MUITO BOM MESMO‏

video

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Hierarquia do Egito - Coloque isso na prova e vc estará "Feito" !

Vc acha colar Fácil ? eu tbm acho ... mas a pessoa que fez essa cola na mesa naum deve achar... xD 
Se liga nessa Bizarrices ....:
   




Está escrito assim : 

Egito

Faraó --> Dono do Morro
Sacerdote --> Quem vende
Nobres --> Fogueteiro 
Camponeses --> Usuário
Escravo --> O X-9 





Post By: Wilson ;D
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Que Nota vc Tirou no Provão ?

 Olá Mamíferos ! ( Vixee... Tô falando igual o Dr. Pepper ! kk' )
Depois de ouvir uns rumores antes do Provão, acho que uns 2 ou 3 dias antes, fiquei com medo do que estava me esperando, até pq minhaas notas não são as melhores com certeza !

pois bem estava falando com um amigo nosso da sala que todos odeiam pois fala Pacas !, (naum direi quem é ! Morram de curiosidade HAHAHA' ), e ele me disse que os professores, SEM EXCEÇÃO, chamam essa "singela" prova de ( isso é meio escroto.... "/ ) "Prova Tomou no C#", jah entendeu neah?! cara kuando ele me disse isso, Deus !, achei meio doido mas faz bem a cara da Nilza.... doida kk', Parei ;x 
e tbm eu acho que a Fátima anulou uma questão..., se naum me engano ela fez isso mesmoo (naum tenho certeza pois estava no fundo jogando no CEL da Ruth.. ;D, por falar nisso.. Ruth Valeu pelo Cel... rs' ).
E sobre as Notas...?
Vixee ... nesse aspecto naum vi kuase nenhum MB naquele Gabarito que saiu alí do lado da sala (infelizmente), vi tbm alguns B's e kuase tudo R e mais da metade I ... "/ coitado de quem tirar I pois vai ter dificuldade pra recuperar essa Nota perdida. Nossa tava escreendo aki e lembrei do Osmar do 1ºA kuando viu a Nota dele... eu fui o primeiro a falar com ele depois que ele tinha acabado de ver a nota dele, aí perguntei pra ele que nota ele tinha tirado, aí ele respondeu: 
- Mano adivinha...!
- B?
-Naum I !
e nesse momento ele abriu os braços e começou a falr que dahora ! soh eu que me F#do aki ! aÊÊ ! , e ficou comemorando o I dele... cinceramente!? tem gente nessa escola que anda usando maconhaa... ! kk' xD
E por Hoje é só pessoal ! =D~~

A... e antes de eu me esquecer comente aí a nota do provão e oq vc achou do provão, se foi fácil dificil, e se vc concorda com a anulação da questão de Física...





Post By: Wilson ;D
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Pobre é ''F o # # !!!'' mesmo...

































































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Analise dos jogadores do BRASIL contra a costa do marfim

OP'S se ão der para ver a imagem toda é só clicar na foto que aparece grande!
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SOMOS TODOS IGUAIS...





















A Diferença Está Em Minimos Detalhes!









































E agora ...Pela cara dos Artistas .Quem está se divertindo Mais?
(kkkk)



















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''A Bola Volta A Rolar Por Aqui"


Bom pessoal....


Depois de algum tempo sem postagens por aqui....


Eu! 'Lucas' (como se níguem conhecesse) vou começar postar aqui tbm....
Depois de ter ido mal no PROVÃO, e de ter enchido o saco do Wilson. to fazendo minha 1° postagem aqui...
Agora é só ter paciência que as coisas voltam ao normal... Até melhor!
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Relação de exercícios da Professora Fatima

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Matéria do Provão !

E aí gente ?!  blz? kk'
demorei um tempo pra postar .... foi pq eu naum tinha NADA de interresante pra postar, mas agora achei uma coisa bem útil ! a seguir está uma relação do que vai cair em cada matéria no Provão para o 1º Ano:

Química................................................Cap.: 5 e 6 (inteiro)
Português......................................................Figuras de Linguagem, denotação e conotação, Literatura (introdução) e Poema
Ed. Física...................Capacidades Físicas e Jogos Cooperativos


Infelizmente eu até agora só estou sabendo dessas matérias, as outras eu naum sei, kuando eu tiver certeza das outras eu posto de novo !, mas por via das dúvidas estude TUDO o que nós aprendemos até agora (infelizmente "/).

Flw gente e até mais !  rs'



Post By: Wilson ;D
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Reflexão

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Etiqueta: Caminhar , sentar, dormir e etc

COMO CAMINHAR

Não arraste os pés, como se todo o seu peso estivesse da cintura para baixo. A pessoa que anda assim parece um saco de batatas sendo arrastado.

Também ao caminhar mantenha os pés paralelos. "Pés de Carlito" criam um gingado cômico e deselegante, e aumentam a lordose lombar.

Não bata os calcanhares no chão ao pisar, pois isso produz uma vibração danosa para sua coluna.

Ao mudar o passo, sinta-se puxado para a frente por um fio imaginário que se prende ao seu umbigo. Sinta-se puxado também para cima, por outro fio imaginário que sai do alto de sua cabeça, bem do centro, e que mantém você ereto, com sua coluna quase sem curvas. Não estamos propondo um esforço de alongamento e sim uma intenção de "pensar" a posição correta. Olhe na horizontal, caminhe com determinação. Use os dedos dos pés como alavanca que impulsiona você para a frente, sem se arrastar.

Muitas mulheres pisam antes na ponta dos dedos e depois no calcanhar, em geral usando saltos finos e altos. Esse andar, ainda ensinado em algumas escolas de manequim, é prejudicial e cômico se não estiver na passarela. É apenas uma fantasia para sofisticar a apresentação em desfiles de moda.

Caminhe, portanto, com desenvoltura, flexibilidade, leveza, mas sempre corretamente.

Normalmente o ritmo do andar é o ritmo médio. Evite se atrasar por mil razões óbvias e também por esta: a rapidez é o ritmo da comicidade. Andar apressadamente rouba toda sua elegância, simplesmente porque perturba a respiração (a pessoa fica sem fôlego, esbaforida) e desequilibra o corpo: ele sai daquele eixo harmonioso a que já nos referimos, dos blocos e pratinhos corretamente empilhados.

O andar muito lento, por outro lado, fica solene. Permite mais tempo para observar o espaço e as pessoas, para colocar respiração e emoções sob controle e chegar com serenidade ao seu alvo. Oferece também aos outros mais tempo para observar você.

Assim, é você quem vai adequar o ritmo do seu andar aos momentos e eventos de sua vida.

COMO SENTAR

Não desabe sobre a cadeira. Esse impacto agride a coluna. Sente-se primeiro na ponta e depois escorregue para trás ajudando-se com apoio das mãos sobre o assento.

O que é bom para a saúde de nossa coluna nem sempre é confortável para nossos músculos. Mas a elegância resulta de obedecer às posições corretas da coluna e não às posições confortáveis para nossa musculatura.

A cadeira ideal tem encosto reto, ou quase reto (95 graus de inclinação) e tem espaço para acomodar as nádegas confortavelmente. Afinal, a natureza brindou algumas pessoas com músculos glúteos bem mais avantajados que outras...

Esta é a posição correta para se sentar : o tronco reto, apoiado sobre os ísquios, encostado na região lombar; osjoelhos quase juntos, os pés bem apoiados no chão. Não os jogue para baixo da cadeira: é deselegante e aumenta a curva na região lombar (lordose lombar). Não sente de pernas escancaradas.Nem as estique para a frente,forçando o quadril a escorregar também, saindo de seu apoio sobre os ísquios e forçando a coluna a dobrar na região do sacro, onde não existe articulação para isso.

Cruzar as pernas produz torção na coluna, mas fazer isso durante um tempo não muito longo não chega a ser prejudicial. É uma forma de aliviar a compressão que o assento da cadeira produz sobre a musculatura da coxa dificultando a circulação sanguínea. Alterne com frequência o cruzamento das pernas, e volte sempre à posição correta básica, que é sem cruzá-las.

COMO LEVANTAR

Não é preciso forçar as costas ao se levantar de cadeiras. Apoie-se sobre pés e pernas e use, se necessário, o apoio das mãos sobre o braço da cadeira ou sobre o assento-se você estiver sentado em poltrona ou sofá muito baixo e fundo, deslize primeiro para a frente do assento e só então se levante, sempre fazendo força sobre pernas e pés - e sem gemer, por favor !

COMO DORMIR

Na verdade, este é o ponto de partida para uma coluna sadia e uma postura elegante.

Não há elegância que resista ao mau-humor provocado pelo desconforto de quem tem problemas de coluna e dores nas costas.

Analise se o seu colchão tem a densidade adequada a seu peso. As lojas especializadas têm tabelas científicamente preparadas para lhe oferecer esses dados.

Durma de barriga para cima, sem travesseiro, ou de lado, com um travesseiro que tenha como altura o tamanho de seu ombro. Estando de lado, deixe as pernas meio dobradas para diminuir a lordose lombar. É claro que você vai mudar muitas vezes de posição, mas volte sempre a esta postura, que é básica.

Não durma de bruços, em hipótese alguma. Isso aumenta as curvas (lordoses) do pescoço e da cintura, comprime os nervos à saída da coluna, dificulta a respiração e a circulação do sangue. Não irrigando adequadamente braços e cabeça, você vai sentir "formigamento" e "adormecimento" dos braços e mãos.

COMO SAIR DA CAMA

Ao acordar, espreguice bastante, alongue suavemente seus músculos, massageie seus pés, respire com amplitude, boceje. Qualquer gato se espreguiça antes de se levantar. Mas nós precisamos "reaprender" que isso faz bem. Vire-se depois de lado, coloque os pés fora da cama e apoie a mão sobre o colchão. Levante-se devagar, usando esse apoio ao mesmo tempo em que coloca os pés no chão. Torne a espreguiçar e a bocejar. Formule pensamentos de confiança, de fé, de sucesso para suas atividades do dia. Encha-se de energias positivas e coloque tudo nas suas posturas. Isso é saúde, é alegria de viver, é elegância.


PARA LER
Os seguintes livros, de autoria do Dr. José Knoplich :

Viva bem com a coluna que você tem (editora Ibrasa)

Endireite as costas (editora Ibrasa)

Prevenindo a osteoporose (editora Ibrasa)

O que convem saber sobre o reumatismo (Apm Editora)

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Etiqueta: Postura

Eu sei que isso pode não ser util para a maioria de vocês mas eu tentei, essas dicas vão ajudar vocês a viver melhor .
COMO FICAR EM PÉ CORRETAMENTE

Comece por focalizar mentalmente cada um dos seguintes pontos:

1) PÉS - Apoie todo o peso de seu corpo sobre os três pontos básicos: calcanhar, metatarso externo e metatarso interno.

Os pés devem estar paralelos, um pouco afastados, para aumentar a base e oferecer maior equilíbrio. O peso do corpo, igualmente distribuído sobre as duas pernas sem aquele "jeitinho" tão brasileiro de jogar o quadril para um lado, com todo o peso sobre uma só perna, na falsa impressão de estar assim mais descansado. Esta última posição é incorreta, prejudicial e deselegante.

2) JOELHOS - Dobre ligeiramente os joelhos, o suficiente para aliviar qualquer enrijecimento nas articulações desse ponto.

3) QUADRIL - Bascule seu quadril até encontrar o encaixe perfeito .É um movimento em que se balança o quadril para frente (juntando-se os músculos glúteos) e para trás. Esta posição reduz a curva da coluna na altura da cintura (lordose lombar) e "diminui" automaticamente a barriga.

4) COLUNA - Imagine que seu corpo é um amontoado de blocos que devem ser superpostos alinhadamente, tendo a coluna por eixo. Imagine também que suas vértebras são trinta e três pratinhos que devem ser empilhados sem fazer curvas para não tombarem. Na verdade, jamais teremos a coluna reta. Ela é naturalmente sinuosa quando vista de perfil. A imagem de "empilhar pratinhos" ajudará você a procurar diminuir essa sinuosidade, e isso é bom.

Este cuidado de "empilhar blocos e pratinhos" deverá estar sempre presente em nossos exercícios até que se adquira uma postura natural e correta.

Quando um corpo está bem alinhado na vertical, podemos traçar uma linha que passa pela orelha , pelo meio do músculo deltóide, no ombro, pela lateral do quadril pela lateral do joelho e pelo maléolo exteno, aquele ponto mais saliente lateral entre o tornozelo e o pé

Quando você está em pé corretamente (e com elegância), a imagem que você passa é de segurança, confiança e determinação.
5) OMBROS - Deixe os ombros caírem naturalmente; não force posicioná-los para trás. Você se lembra das famosas frases com que os adultos infernizavam nossa infância? "Endireite as costas !", "Murche a barriga!", "Peito pra frente!", "Ombros pra trás!"...Bom não ter obedecido pois nada disso é útil. Posicionar corretamente a coluna, "endireitar as costas", é outra coisa. Não force os músculos a obedecerem cegamente a essas ordens, mas prepare-os para isso. Procure ter permanentemente a consciência da postura correta. O tronco, como todo o resto do corpo, deve estar bem solto, bem flexível, girando à vontade sobre o eixo/coluna. Muitas vezes a posição pode estar até boa, mas a rigidez toma conta dos músculos e anula os benefícios dessa postura correta.

6) PESCOÇO - Faça pequenos e suaves movimentos giratórios com a cabeça para produzir elasticidade, alongamento e tranquilidade nessa região (cervical), ponto que sofre muitas tensões em nosso quotidiano.

7) MAXILAR - Imagine que seu maxilar inferior se prende ao superior por meio de parafusos . Imagine-se agora "desatarrachando" esses parafusos, e vá ficando com a boca mole. Mantenha os lábios fechados, a língua em descanso solta no céu da boca, sua ponta tocando, sem pressionar, a base dos dentes superiores.

8) TESTA - A posição relachada dos maxilares e da língua propaga um grande relaxamento à testa, olhos, pálpebras, orelhas, couro cabeludo, e ainda se esparrama pelos ombros (músculo trapézio). O olhar se projeta com objetividade em linha paralela ao solo.

9) COURO CABELUDO - Reforce a consciência do relaxamento nessa área imaginando que seus cabelos se alongam dançando ao vento.
10) NARINAS - Porta de entrada de um dos sistemas mais importantes do nosso corpo: o respiratório. Deixe suas narinas bem abertas. Sinta o ar penetrando você, perceba o caminho que ele faz até dentro de seus pulmões, imagine o sangue levando oxigênio para todas as partes de seu corpo. Respirar corretamente produz a oxigenação adequada também do cérebro. Você vai provavelmente ficar mais lúcido, mais sereno, mais no controle de suas ações.

Estes são os dez pontos-chave para uma pessoa manter-se corretamente em pé. Você vai conseguir rapidamente dominar esta sequência e, em breve, estará trabalhando os dez ao mesmo tempo.

Esta é a posição básica de uma postura correta e elegante em pé, mas não deve ser mantida por muito tempo. Você pode também deslocar um dos pés, ora para frente, ora para trás. O seu corpo se movimentará em sintonia, de forma que quase todo seu peso ficará sobre uma perna só, essa que se projetou. O seu tronco deve estar colocado agora sobre a coxa, fazendo dessa perna uma coluna de sustentação. Em nenhum momento dê aquela "quebrada" de quadril a que já nos referimos.
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Os pais deles eram fabricantes de letras grandes II

Como eu não coloquei foto na outra postagem alguns gays da sala ou melhor um gay me pediu para colocar as fotos ,[AI EU QUERO MEUS EMOJIS !!]
Mas como hoje eu estou muito muito muito critica só vou colocar os que eu acho que podem até andar a 3km do Johnny Depp [Fã DeppLovers ]
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Validar o E-mail do ETEC !

Estou fazendo esta postagem pois preciso saber se alguém conseguiu validar o E-mail do ETEC ....
(aquele que a Nilza entregou na aula dela !)
mas voltando.... alguém conseguiu validar o E-mail ? se conseguiu por favor adcione um comentário aqui em baixo  ! :)  seja solidário e ajude seus colegas... rs'
estou fazendo tudo isso pois não sei se vc's sabem mas esse E-mail da direito pra vc baixar QUALQUER software da microsoft GRATIS ! sem pirataria... :o
Tipo: vc pode baixar o Windows 7 professional ou o Office 2007, por exemplo, sem pagar nada !  legal neah !?  :)
mas... quem conseguir por favor poste um comentário ! (pois até eu estou tendo dificuldade :/)
Então é isso gente e até a próxima !    



Bye !

Post By: Wilson ;D
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